Kako tretmani toplim i hladnim pomažu kod bolova kod artritisa?

Kako tretmani toplim i hladnim pomažu kod bolova kod artritisa?
 

           (Tekst uz saglasnost redakcije preuzet sa portala PENZIN) Ublažavanje bola i primena gelova za lokalnu upotrebu su važni za ljude sa artritisom. Gel koji hladi je koristan jer može pomoći da se smanje otok i upala. Gel koji greje pomaže u ublažavanju bolova, uključujući lokalizovani bol od artritisa.Mnogi lekari kod artritisa preporučuju i tople i hladne tretmane koji pomažu u smanjenju upale, ublažavanju bolova i ukočenosti koji dolaze sa artritisom. Moguće su modifikacije tretmana prema individualnim potrebama, ali ukoliko ste uporni, možete pronaći pravu kombinaciju gelova i obloga kako biste što više ublažili bol i olakšali upravljanje artritisom.Tretmani toplotom doprinose širenju krvnih sudova, podstiču cirkulaciju krvi i smanjuju grčeve mišića. Pored toga, kapsaicin kao aktivni sastojak treba da se nalazi u gelu koji greje jer doprinosi smanjenju osećaja bola. Na mestu primene kapsaicin potpomaže cirkulaciju, izazvana toplota umiruje receptore za bol i na taj način dodatno ublažava simptome.Gel na bazi kapsaicina, karanfilčića, bora, ruzmarina  doprinosi zagrevanju bolnog mesta i poboljšavanju cirkulacije, pomaže kod reumatskih tegoba, opušta mišiće i poboljšava cirkulaciju.Tretmani hladnim gelovima doprinose ublažavanju otoka sužavanjem krvnih sudova. Hladni tretmani utrnu bolno mesto i pomažu pri smanjenju upale i otoka. Hladne obloge posebno mogu pomoći kod stanja kao što je artritis.Preporučuju se gelovi koji u sebi sadrže gavez, mentol, kamfor, karanfilčić, etarsko ulje bora, etarsko ulje ruzmarina, etarsko ulje eukaliptusa, jer mogu pomoći kod bolova i otoka u zglobovima, leđima i mišićima, kod hematoma i loše cirkulacije, kod gihta, artritisa, povreda, iščašenja, istegnuća ligamenata i tetiva. Neki pacijenti preferiraju gelove koji hlade u odnosu na one koji zagrevaju, dok drugi kažu da imaju najbolje olakšanje kada naizmenično koriste grejanje i hlađenje bolnog mesta.Zbog toga se topli gelovi uglavnom koriste za zagrevanje zglobova pre bilo koje fizičke aktivnosti, a hladni gelovi nakon vežbanja. Takođe, topli gelovi mogu pomoći ujutro za opuštanje osteoartritičnog kolena, dok se hladni koriste za smanjenje otoka nekoliko sati kasnije.Kombinacija toplog gela u jutarnjim časovima i gela koji hladi nakon nekoliko časova, a zatim ponavljanje ovog procesa nekoliko puta dnevno doprinosi ublažavanju tegoba i daje najbolje rezultate.